心肌缺血是什么症状？

　心肌缺血是什么?简单说就是心脏动脉血管，因为长期的血管垃圾导致血管狭窄，引起供血不足，这就叫心肌缺血。心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高(约为70%)，正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。那么，心肌缺血是什么症状?

　　1、必须明确:心绞痛觉不仅仅是心前区疼痛，当然包括心前区疼痛，而不仅仅是心疼。

　　2、心绞痛的部位可以从头到胸部、腹部、肩膀、背部等等的疼痛都有可能是心肌供血不足，具体部位可查看近日心血管王医生发的“抖音”抖音号:362105328。

　　3、可以是牙疼，咽部紧缩感，胸闷憋气，心慌气短，出汗，乏力，不能表达的不舒服等等。

　　4、心肌供血不足，每次持续时间两分钟到十几分钟。如果超过二十分钟，那么只有两种可能，要么急性心肌梗死了，要么跟心脏没关系。

　　5、如果发生上述任何症状，含服硝酸甘油一两分钟缓解，那么也可能就是心绞痛，也就是含完硝酸甘油会明显舒服一些。

　　6、都是发作性，说来就来说走就走，多于活动后发作，上楼，跑步，劳动后加重。

　　7、如果这些症状持续不缓解，那就可能是樶严重的心肌供血不足，心肌梗死!

　　8、部分心肌供血不足可直接表现为心衰，活动后胸闷憋气，夜间不能平卧，呼吸困难等。

　　9、少数心肌供血不足可以没有典型的表现，尤其是糖尿病患者或长期吸烟的患者，有时候心电图都表现为陈旧性心肌梗死了，但是患者并没有心绞痛的表现。

　　3个好习惯预防心肌缺血

　　1、低盐低脂：良好的饮食习惯有助于预防心肌缺血的出现，而绿茶有一定的利尿作用，也会对心肌缺血患者有一定的帮助作用，其中的维生素还能防止动脉粥样硬化。

　　2、适度运动：运动可以帮助人体更好地建立防御系统，可以促进心肌侧支循环的建立。但要注意的是运动强度应根据自身的条件决定，需量力而行。

　　3、良好作息：心肌缺血时会影响心脑血管的运行，而过于激动的情绪与过重的体力劳动等都会影响心脑血管的正常运行，应保持充足睡眠以及稳定情绪。